【南航每日重要新闻】
★2010春运期间，南航计划安排加班、包机5460班，比去年同期增加15.6%。节前3030班，节中节后2430班；国内4952班，国际和地区508班，其中台北航线计划增加40班，两岸春运航班将达到272班。
★地服系统召开澳洲中转产品推广工作布置会，明确澳洲中转服务标准，确保澳洲产品平稳落地。张子芳出席。
★广州-岘港国际航线计划1月15日
开航。
★截止2009年底，南航北京地区明珠会员规模达到78.9万人，其中精英会员达13852人。
★北方分公司推广澳洲中转产品兼顾本地特色。
冬季养生提醒 我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。 “冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。 天冷也要注意通风。人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳就有20多升。所以要开窗换气。 俗话说：“寒从脚下生”，由于人的双脚远离心脏，血液供应较少，加上脚的皮下脂肪薄，保暖性差。冬天尤其要注意脚部的保暖。须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。